Le Muay thai est un sport complet, on y frappe avec les mains, les poings, les coudes, les genoux, les jambes et les pieds. Des techniques de projection au sol et de «clinchs» sont enseignées. Le clintch est une technique permettant d’approcher l’adversaire en corps à corps pour le frapper avec les genoux ou les coudes et faire des projections au sol. Equipement needed: Boxing Gloves, Shin guards, handwraps, skipping rope, mma or muay thai shorts.
Muay Thai
Excellent cours pour la forme physique
Les pieds sont très sollicités, soit pour approcher l’adversaire soit pour s’en éloigner rapidement afin d’éviter les coups. (Les mains sont protégées par des bandes et des gants de boxe, les jambes sont protégées par le «shin pad».)
Des exercices au poids du corps, cardiovasculaires, des exercices de frappe du sac, de focus mitts et de Thai pads sont également enseignés.
