Boxe

Boxe

Excellent cours pour la forme physique

On travaille avec les bras pour frapper le sac et les focus mitts.  Des techniques de frappe corps à corps sont également enseignées. On frappe avec les mains qui sont protégées avec des gants de boxe et des bandages. Dans le cours de boxe : on fait des exercices en soulevant notre propre poids et des exercices cardiovasculaires, on frappe avec les mains et on bouge beaucoup les pieds pour être capable d’approcher l’adversaire pour frapper avec les mains ou pour être capable de reculer rapidement afin d’éviter les coups de poings de l’adversaire. Très important pour être un combattant complet dans les arts martiaux mixtes.